5 tips om over je perfectionisme heen te springen.
We herkennen het vast allemaal wel: perfectionisme. Dat karaktertrekje dat ervoor zorgt dat je graag alles in 1 keer goed wilt doen. Soms ben ik blij met deze eigenschap, maar op genoeg momenten kan ik me er helemaal dood aan ergeren. Simpelweg omdat alles in 1 keer goed doen niet realistisch is. Dus, hoe laten we deze perfectionisme even los?
Persoonlijke note: perfectionisme zorgt er bij mij voor dat ik altijd kritisch naar mezelf kijk. Dit kan positief werken, maar op sommige momenten zorgt het er juist voor dat ik mijn doelen voorbij loop.
Een klant die heel tevreden is over een tekst?
“Top! Maar dit kan vast nog beter en sneller.”
Een optreden dat eigenlijk heel goed ging?
“Ja, ik vond het leuk, maar die snaar die ik in dat liedje verkeerd aansloeg, was wel echt een dealbreaker.”
We realiseren het misschien niet zo snel, maar perfectionisme kan je behoorlijk hard naar beneden halen. Het kadert onze creatieve denkwijze af doordat we alles zo snel mogelijk perfect willen doen. Als je de afgelopen jaren hebt opgelet, weet je dat creatieve ideeën nou eenmaal wat tijd kosten om uit te werken.
Taylor Swift
Een favoriet voorbeeldje van mij: The Eras Tour van Taylor Swift (jep, ik ben fan). Deze tour is een gevolg van maar liefst 12(!!) albums die stuk voor stuk goed ontvangen zijn in het verleden. Haar debuutalbum ‘Taylor Swift’, die een countryrandje naar je gehoorgang brengt, bracht ze al uit in 2006. Door de jaren heen, bracht Taylor steeds meer muziek uit en experimenteerde ze met verschillende genres. Hard werken, maar met wat voor een resultaat ook! The Eras Tour heeft in 2023 namelijk meer dan 1 miljard dollar opgeleverd. Geen verkeerde spaarpot 😉
SoloScript
Als ik dat dan even met mezelf mag vergelijken (op copy- en contentwritegebied), dan is dat jaartje dat mijn bedrijf nu in de running is, eigenlijk ook heel goed gegaan. Het ging zelfs zo snel dat ik na 10 maanden in business, mijn baan in loondienst op kon zeggen. En daar ben ik retetrots op!
Toch merk ik dat ik me regelmatig alsnog afvraag of het wel zo goed gaat. Ik kan tenslotte nog niet met pensioen (misschien is dat als 22-jarige ook wel iets te vroeg). Toch weet ik stiekem heel goed dat ik helemaal niet mag klagen. Herken jij dit ook?
PS: Wil je mij sneller aan mijn pensioen helpen? (Thanks!!)
Neem dan eens contact op voor een tekst!
De 5 gouden tips om “Bye Bye” te zeggen tegen je perfectionisme
Tip 1: Stel realistische doelen
In plaats van te streven naar perfectie, is het veel waardevoller om haalbare en realistische doelen te stellen. Focus op het afmaken van deze taken in plaats van ze perfect doen. Dit kan de druk verminderen. Daarnaast helpt het je bij het accepteren van fouten, oftewel:
Tip 2: Leer van je fouten
Fouten kan je het beste zien als kansen om te leren en te groeien. Iedereen maakt ten slotte fouten en niemand is perfect. Fouten zijn een natuurlijke manier om jouw werk weer een stukje beter te maken. Dit perspectief kan de angst om fouten te maken weghalen. Zo boek je veel sneller vooruitgang!
Tip 3: Wees lief voor jezelf
Een fout maken is niet het einde van de wereld, maar zo behandelen we onszelf soms wel. Wees lief voor jezelf als dingen niet helemaal gaan zoals gepland. Het is belangrijk om in te zien dat je je best hebt gedaan en dat je trots bent op de stappen die je hebt gezet.
Tip 4: Focus je op het proces
Als je alleen maar de focus hebt op het einddoel, duurt het proces toch wel erg lang. Door deze focus te verschuiven, ga je meer genieten van die tussendoelen en haal je meer voldoening uit je werk.
Tip 5: Zet een timer
Perfectionisme kan er ook voor zorgen dat je veel langer met iets bezig bent dan echt nodig. Zet hiervoor timers. Zodra de tijd om is, accepteer je het werk dat je hebt geleverd en ga je door naar de volgende taak.
Het kan natuurlijk een keertje voorkomen dat je een inschattingsfoutje hebt gemaakt tijdens het zetten van je timer. Maar hey, zodoende leert men! Zie dit dus als een leerpuntje en neem een paar extra minuten om je taak af te ronden.
